¿Qué es el fenómeno “text neck”?
Si trabajamos muchas horas delante de la pantalla de nuestro ordenador o pasamos la mayor parte del día mirando la pantalla del teléfono móvil, seguramente, empezaremos a notar cierta rigidez en el cuello que se denomina médicamente "cuello de texto" o “text neck”.
Muchos de los problemas cervicales de hoy día, están relacionados con el “text neck” aunque la mayoría no somos conscientes de ello. Esto puede ocurrir mientras estamos viendo vídeos en nuestro teléfono o escribiendo con el whatsapp en la cama: la postura de cabeza inclinada, da lugar a una rigidez en el cuello.
¿Por qué ocurre el “cuello de texto”?
Una cabeza humana pesa de media unos 4-4.5 kg aproximadamente, en comparación, el cuello es mucho más ligero y delgado. Mientras la cabeza permanezca en la postura correcta, su peso permanece equilibrado, sin embargo, la presión se vuelve desigual cuando la cabeza está inclinada, lo que genera varios problemas, como el cuello de texto.
Para saber cómo es el efecto de la presión de la cabeza sobre el cuello, deberíamos coger una bola de 4 kg y fijarla de alguna manera en un palo, siempre que esta pelota esté recta, al palo le resulta fácil equilibrar el peso. En el momento que la pelota se inclina, el palo empezará a doblarse y, dependiendo del material, se romperá por la presión ejercida del peso de la pelota.
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