Comparte tus experiencias con la comunidad de Estudiantes y Jóvenes. Ten en cuenta las publicaciones "EL FENÓENO TEXT NECK" y "RIESGOS DE ESTAR FRENTE AL COMPUTADOR" Escribe en la casilla de comentarios:
Estos últimos 3 meses han sido casi insoportables, he sentido bastante rígidos los hombros además de sentir dolores de cabeza constantes, esto me pasa mas que todo en las noches luego de una jornada de trabajo como programador, gracias a la información que leí entiendo que es por las malas posturas que tomo sin darme cuenta, estaré más atento a partir de ahora.
Hola, quisiera contar que yo viví un tiempo en el que todos los días y todo el día mantenía jugando vídeo juego en el computador hasta el punto de que solo me paraba de hay para ir al baño por que ni para dormir, esto me trajo serios problemas de salud porque aumente peso considerablemente, también la falta de sueño hacia sintiera muy mal física y mentalmente, pero eso no me detuvo a seguir jugando en mi computador, mi familia estaba preocupada porque ya no salia de mi cuarto a relacionarme con ellos, tampoco salia con mis amigos y solo me bastaba hablar con mis amigos gamers, y me aislé completamente de mi entorno familiar y social y ellos me aislaron a mi, cuando me di cuenta de mi adicción ya era demasiado tarde porque ya no tenia amigos reales y mi familia ya no encontraban la forma de comunicarse conmigo, por lo cual trate de suicidarme y me llevaron al hospital con tiempo, me salve y recapacite busque ayuda con un psicólogo, que junto con el fisioterapeuta me ayudaron por un lado a mejorar mi parte mental y por el otro a bajar de peso y mejorar mi estado físico, y ahora estoy acá contando mi historia espero sirva de mucha ayuda, y también espero que este blog crezca y ayude a muchas personas.
Debo reconocer que paso mucho tiempo en mi celular como método de entretenimiento, también soy consciente de que muchas veces realizo posturas que no deberían ser, y es que aparte de los dolores de espalda que puedo padecer mas adelante si sigo con esta costumbre, también me empiezan a doler los ojos y los comienzo a sentir resecos; pienso que si mantengo una postura erguida puedo corregir el acercarme tanto a la pantalla para leer.
Hace 3 años que compre mi primer celular y nunca me despegaba de el, lo utilizaba noche y día, ponía mas atención a mi celular, que a mi familia y mis amigos, casi no dormía por estar viendo memes en facebook y instagram, un día sentí que mi vista no era la misma de siempre y acudí a un opto-metra que me diagnostico astigmatismo y miopía, ahora no dejo de pensar que tal vez fue mi culpa por no haberme regulado con el uso del celular ya que en mi familia nadie tubo estos problemas visuales
Estos últimos 3 meses han sido casi insoportables, he sentido bastante rígidos los hombros además de sentir dolores de cabeza constantes, esto me pasa mas que todo en las noches luego de una jornada de trabajo como programador, gracias a la información que leí entiendo que es por las malas posturas que tomo sin darme cuenta, estaré más atento a partir de ahora.
ResponderBorrarHola, quisiera contar que yo viví un tiempo en el que todos los días y todo el día mantenía jugando vídeo juego en el computador hasta el punto de que solo me paraba de hay para ir al baño por que ni para dormir, esto me trajo serios problemas de salud porque aumente peso considerablemente, también la falta de sueño hacia sintiera muy mal física y mentalmente, pero eso no me detuvo a seguir jugando en mi computador, mi familia estaba preocupada porque ya no salia de mi cuarto a relacionarme con ellos, tampoco salia con mis amigos y solo me bastaba hablar con mis amigos gamers, y me aislé completamente de mi entorno familiar y social y ellos me aislaron a mi, cuando me di cuenta de mi adicción ya era demasiado tarde porque ya no tenia amigos reales y mi familia ya no encontraban la forma de comunicarse conmigo, por lo cual trate de suicidarme y me llevaron al hospital con tiempo, me salve y recapacite busque ayuda con un psicólogo, que junto con el fisioterapeuta me ayudaron por un lado a mejorar mi parte mental y por el otro a bajar de peso y mejorar mi estado físico, y ahora estoy acá contando mi historia espero sirva de mucha ayuda, y también espero que este blog crezca y ayude a muchas personas.
ResponderBorrarDebo reconocer que paso mucho tiempo en mi celular como método de entretenimiento, también soy consciente de que muchas veces realizo posturas que no deberían ser, y es que aparte de los dolores de espalda que puedo padecer mas adelante si sigo con esta costumbre, también me empiezan a doler los ojos y los comienzo a sentir resecos; pienso que si mantengo una postura erguida puedo corregir el acercarme tanto a la pantalla para leer.
ResponderBorrarHace 3 años que compre mi primer celular y nunca me despegaba de el, lo utilizaba noche y día, ponía mas atención a mi celular, que a mi familia y mis amigos, casi no dormía por estar viendo memes en facebook y instagram, un día sentí que mi vista no era la misma de siempre y acudí a un opto-metra que me diagnostico astigmatismo y miopía, ahora no dejo de pensar que tal vez fue mi culpa por no haberme regulado con el uso del celular ya que en mi familia nadie tubo estos problemas visuales
ResponderBorrarAntes era adicta a facebook, me pasaba tres horas ahí, ahora paso tres horas en su blog.
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